13 points qui peuvent améliorer votre quotidien

Certaines personnes arrivent mieux que d’autres à franchir les obstacles de la vie. La différence se trouve dans leur comportement et dans la manière de voir les choses. Voici 13 points à garder à l’esprit au quotidien, et qui peuvent changer votre vision de votre vie.

1. Ce qui est, est.

« C’est notre résistance à ce qui est et à ce que nous ne pouvons pas changer, qui cause la souffrance » disait Bouddha. Je vous invite à y réfléchir un instant : ça signifie que nous ne souffrons que lorsque nous cherchons à résister aux choses immuables . Si vous pouvez changer quelque chose, alors agissez ! Mais si vous ne pouvez rien faire, alors il vous reste deux choix : (1) accepter la situation et vous débarrasser des sentiments négatifs ou (2), souffrir en vous enfermant dans les lamentations et dans une obsession destructrice.

2. C’est seulement un problème si vous pensez que c’est un problème.

Très souvent, nous sommes nous-mêmes notre propre pire ennemi. Le bonheur est entièrement dépendant de la perspective et de la manière d’envisager la réalité. Si vous vous dites que quelque chose est un problème, alors vos pensées seront fatalement négatives. Mais si vous vous dites que c’est une expérience dont vous pouvez tirer un enseignement, une leçon, alors soudain le problème se transforme en un élément positif et acceptable.

3. Si vous voulez que les choses changent, vous devez commencer par changer vous-même.

Nous percevons le monde extérieur comme une projection de notre monde intérieur. Les deux interagissent, un peu comme une sorte de miroir. Vous connaissez des gens dont les vies sont chaotiques, stressantes ? N’est-ce pas un peu parce qu’ils sont eux-mêmes stressés à l’intérieur ? Eh oui. Nous avons coutume de raisonner en nous disant que changer les choses qui nous entourent, vont changer la manière dont nous nous sentons. Mais si nous prenons ce raisonnement à l’inverse, tout devient beaucoup plus simple.

4. Il n’y a pas d’échecs, seulement des opportunités d’apprendre.

Il faut supprimer le mot « échec » de notre vocabulaire. Toutes les personnes qui ont réussi des choses extraordinaires ont connu des échecs, encore et encore. C’est logique, finalement : comment peut on savoir ce que nous devons éviter, autrement qu’en faisant des ‘essais erreurs’ ? Thomas Edison a dit, « Je n’ai jamais connu l’échec en inventant l’ampoule électrique. J’ai juste commencé par trouver 99 façons de faire qui ne marchaient pas. » Alors regardons nos erreurs bien en face, et apprenons pour faire mieux la prochaine fois.

5. Si vous n’obtenez pas ce que vous voulez, quelque chose de meilleur viendra vers vous.

Oui, c’est très dur à croire parfois… Mais c’est vrai. Quand vous prenez du recul sur votre vie et que vous regardez en arrière, vous verrez que finalement, nombreux sont les cas où c’était une bonne chose que vous n’ayez pas réussi à obtenir ce que vous souhaitiez de prime abord. Par exemple, peut être que ce boulot que vous n’avez pas réussi à décrocher, vous aurait obligé à passer moins de temps avec votre famille, tandis que le poste que vous avez obtenu par la suite vous permet une plus grande flexibilité dans vos horaires…

6. Profitez de l’instant présent.

C’est un moment unique, que vous ne connaîtrez qu’une seule fois dans votre vie… Alors appréciez le à sa juste valeur ! Il y a toujours quelque chose de précieux dans chaque petit instant, même dans ceux qui vous paraissent les plus insignifiants. Ne laissez pas les choses vous passer devant. Bientôt ce ne sera plus que de frêles souvenirs… Et en y repensant des années plus tard, vous pourriez même en venir à regretter des moments qui ne vous paraissaient pas particulièrement heureux alors.

7. Libérez vous de vos désirs.

La plupart des gens vivent avec « l’esprit attaché ». Cela signifie simplement qu’ils s’attachent et s’agrippent excessivement à un désir particulier, et quand ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent, leurs émotions sombrent dans la négativité. Essayez de pratiquer « l’esprit détaché ». Ainsi, lorsque vous désirez quelque chose, vous resterez toujours heureux, même si vous ne l’obtenez pas. Rappelez vous que vous pouviez très bien vivre sans assouvir ce désir jusqu’à présent.

8. Essayez de comprendre vos peurs, et tentez de les surmonter.

Elles peuvent vous enseigner beaucoup. En les surmontant, vous vous sentirez puissant. Il suffit simplement d’un peu de pratique pour les affronter.

9. Autorisez vous à être heureux.

Croyez le ou non, de nombreuses personnes ne se permettent pas de s’amuser. Elles ne savent pas comment s’y prendre pour être heureuses. En fait, elles sont si attachées à leurs problèmes et au stress, qu’elles ne sauraient même plus se définir sans eux. Si elles étaient calmes, elles ne se reconnaîtraient même plus… Alors permettez-vous d’être heureux ! Même si c’est pour un court instant. C’est sur cela qu’il faut se concentrer.

10. Arrêtez de vous comparer aux autres.

Mais si vous devez le faire, alors comparez vous à ceux qui ont moins de chance que vous.

11.Vous n’êtes pas une victime.

Vous devez suivre votre propre chemin. Vous êtes seulement victime de vos propres pensées, paroles et actions. Personne ne vous « fait » du mal. Vous vous créez votre propre expérience. Prenez la responsabilité de vos actions et tâchez de comprendre que vous pouvez sortir de ces moments difficiles. Vous devez juste commencer par changer vos pensées et vos actions. Abandonnez votre mentalité de victime et devenez un gagnant !

12.Les choses peuvent et vont changer.

Lorsqu’on est bloqué dans une situation difficile, nous nous disons souvent qu’il n’y a aucun moyen de s’en sortir. Nous pensons que rien ne changera jamais. Et pourtant, les choses peuvent changer ! Rien n’est permanent. Alors, cessez de penser que les choses ne changeront jamais. C’est faux. Mais vous devrez agir pour cela. Rien n’arrivera tout seul, comme par magie.

13.Tout est possible.

Des miracles se produisent chaque jour. Vraiment. Il suffit de regarder autour de vous. Des gens trouvent l’amour, guérissent du cancer, etc. Tout ce que vous devez faire, c’est croire à votre chance, et lui laisser la possibilité d’exister. Ainsi, vous aurez gagné la bataille !

2018-11-26T16:42:00+00:00