Formations en ligne de Sandrine Mallet Lecharny
Je vous propose des formations et programmes en ligne pour avancer sur votre couple, votre parentalité ou votre relation à vous-même, à votre rythme et depuis chez vous.
Conçus pour vous permettre d’évoluer sans forcément passer par des consultations, ces accompagnements vous offrent des repères concrets et accessibles au quotidien.
Ils s’appuient sur plus de 15 ans d’expérience en thérapie conjugale et familiale, au cœur de mon expertise en intelligence relationnelle et en communication.
Communiquer efficacement dans le couple
12 vidéos + exercices pratiques en PDF
197 €
Comment communiquer entre partenaire de façon authentique, avec respect et bienveillance ? Dans cette formation, je vous transmets les 12 clés essentielles pour améliorer durablement votre communication dans le couple.
Comment être un couple épanoui
6 Modules / 50 vidéos
+ exercices pratiques en PDF
597 €
Dans cette formation en ligne, je vous guide et vous accompagne pour apprendre à construire une relation de couple épanouie. Je vous donne 40 clés de la réussite de votre couple, des conseils mais également des exercices à pratiquer.
être un couple épanoui + 3 consultations
6 Modules / 50 vidéos
+ exercices pratiques
+ 3 consultations de 1h
837 €
Ce PACK comprend la formation « Être un couple épanoui » ET 3 consultations de couple de 1h pour aller plus loin dans la construction de votre vie de couple avec des conseils et un programme personnalisé, adapté à vos problématiques de couple ou personnelles.
E-Book – Les 10 clés d’une relation de couple harmonieuse
Un livret complet de 53 pages
+ exercices pratiques
79 €
Envie d’un couple épanoui et harmonieux
Découvrez 10 clés essentielles pour mieux aimer, communiquer et surmonter les conflits. Ce livret offre des conseils concrets et exercices pratiques pour renforcer la complicité et bâtir une connexion durable. Un outil de transformation pour un couple heureux !
La dépendance affective
3 heures de formation en audio + 15 conseils et exercices pratiques pour en sortir
137 €
Près de 3h d’écoute pour vous aider à comprendre ce qu’est la dépendance affective, quels sont ses symptômes et, surtout, quelles sont ses solutions.
3h d’écoute et 15 conseils et exercices pratiques pour en sortir.
Inclus un TEST diagnostic pour savoir si vous êtes dépendant(e) effectif(ve)
Cohérence – concilier vie pro et perso sans s’épuiser
Programme sur 3 mois
14 Modules / 30 vidéos
+ exercices pratiques
+ 3 consultations de 1h
+ 3 Lives de 1h
1 197 €
Au travers de vidéos en ligne et de consultations individuelles, je vous guide pour travailler sur vous (estime de soi, confiance en soi, croyances, blocages, particularités et modes de fonctionnement), sur vos relations (envers vous-même, dans votre couple, avec vos enfants, votre famille), sur votre domaine professionnel, pour retrouver cette COHÉRENCE intérieure qui vous permettra de gérer votre vie SANS vous épuiser.
Formations en ligne pour votre couple
J’ai choisi de créer des formations en ligne qui reprennent les problématiques de couple les plus fréquemment rencontrées, celles que j’observe au quotidien en cabinet de consultations, mais aussi celles que la grande majorité des couples traverse à un moment de leur histoire : tensions répétées, problèmes de communication, incompréhension, éloignement émotionnel, conflits qui s’installent ou difficulté à se retrouver… Dans ces formations, j’explique, comme si vous étiez en consultation, les mécanismes à l’origine de ces dysfonctionnements et les actions concrètes à mettre en place au quotidien pour apaiser la relation et retrouver un équilibre plus sain.
Ces accompagnements sont aussi nés d’un constat : beaucoup de personnes minimisent ce qu’elles vivent dans leur couple, en se disant que « ce n’est pas si grave » ou que « cela passera avec le temps », tandis que d’autres sont freinées par le mot « thérapie », souvent associé à quelque chose de long, lourd ou réservé à des situations extrêmes. Pourtant, lorsque les couples finissent par consulter, le mal-être est souvent déjà installé depuis longtemps et la relation parfois fragilisée en profondeur.
Ces programmes en ligne ont donc été pensés comme une alternative accessible et curative, mais aussi préventive, pour vous permettre de travailler sur les bases essentielles de votre relation, à votre rythme, depuis chez vous, sans avoir à franchir le cap d’un cabinet. Vous pouvez avancer où et quand vous le souhaitez, et surtout agir dès les premiers signes, car plus les difficultés sont prises à la racine, plus il est facile de les dépasser et de préserver votre couple.
Formations en ligne pour votre parentalité
J’ai choisi de créer des formations en ligne dédiés à la parentalité, qui reprennent les problématiques les plus fréquemment rencontrées par les parents au quotidien : difficultés de communication, gestion des émotions (celles des enfants comme les leurs), conflits répétés, épuisement parental, ou encore incompréhensions face à certains comportements. Ces situations sont encore plus présentes lorsque les enfants présentent des particularités comme le TDA, le TDAH, l’hypersensibilité ou un haut potentiel, qui demandent des repères et des ajustements spécifiques.
Dans ces formations, j’explique, comme en consultation, les mécanismes en jeu et les outils concrets à mettre en place, notamment issus de la communication non violente et de l’intelligence relationnelle, pour retrouver plus de sérénité dans le quotidien familial.
Ces accompagnements sont nés d’un constat simple : de nombreux parents se sentent démunis, culpabilisent, ou pensent qu’ils devraient « savoir faire », et minimisent parfois leurs difficultés jusqu’à l’épuisement. D’autres n’osent pas consulter ou ne se reconnaissent pas dans une démarche de thérapie, alors même qu’ils auraient besoin d’être soutenus, guidés et outillés.
Ces programmes en ligne ont donc été pensés pour vous offrir un cadre accessible, concret et rassurant, afin de vous accompagner dans votre rôle de parent, à votre rythme et depuis chez vous. Vous pouvez avancer pas à pas, comprendre ce que vous vivez, ajuster vos pratiques et retrouver confiance, pour construire une relation plus apaisée, plus consciente et plus adaptée à votre enfant comme à vous-même.
Formation en ligne pour travailler sur soi
Les formations en ligne centrées sur le travail sur soi, me permet d’accompagner toutes les personnes qui vivent une charge mentale importante, une difficulté à poser des limites, à dire non, à écouter leurs besoins ou à se respecter dans leur quotidien. Beaucoup de femmes, notamment des mères, se retrouvent à tout gérer (vie professionnelle, vie familiale, organisation du quotidien, émotions des autres) jusqu’à l’épuisement, avec le sentiment de ne jamais pouvoir relâcher la pression.
Dans ces formations, j’explore avec vous, comme en consultation, les fonctionnements internes, les croyances, les schémas relationnels, les blessures ou les blocages qui peuvent amener à ce mode de fonctionnement. L’objectif est de mieux comprendre ce qui vous pousse à vous suradapter, à porter trop, à vous oublier, et à reproduire ces dynamiques aussi bien dans le couple, dans la parentalité que dans le travail.
Ces accompagnements en ligne vous permettent de revenir à vous, de retrouver votre cohérence intérieure, de vous recentrer et de réapprendre à écouter vos besoins, à poser des limites et à sortir progressivement de l’épuisement. Retrouver un équilibre de vie. Ils sont accessibles à votre rythme, depuis chez vous, et vous offrent des outils concrets pour retrouver un équilibre plus juste entre ce que vous donnez aux autres et ce que vous vous accordez à vous-même.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.