Formation couple : « Communiquer efficacement dans le couple », les 12 clés essentielles pour améliorer durablement votre communication

Vous n’arrivez plus à discuter sans vous crier dessus et être submergé(e) par vos émotions ? Vous ne communiquez plus du tout ? Vous n’arrivez pas à gérer les conflits ou tout simplement à vous écouter ?

Rassurez-vous, ces problématiques représentent 80% des causes de consultation des couples.

Vous êtes une majorité à ne pas faire la différence fondamentale entre “écouter” et “entendre”.

Car tous les couples pensent s’écouter. Mais la plupart du temps, les conjoints que j’ai en face de moi en consultation, se parlent, discutent, mais ne s’écoutent pas.

Chacun entend ce que dit l’autre conjoint, mais s’il s’agit d’un propos désagréable pour lui, dans l’inconscient se prépare déjà une argumentation, une justification, parfois une contre argumentation, un reproche.

Il s’agit presque d’une contre-attaque, comme s’il s’agissait d’un procès au cours duquel il faudrait se défendre.

Si aujourd’hui, vous ou votre conjoint avez l’impression de vivre un rapport de force dans la relation de couple, de sortir perdant dans certaines situations, il est nécessaire d’agir rapidement pour améliorer votre communication de couple.

Sinon, la frustration s’installe et avec le temps la relation est de moins en moins saine. A long terme, la rancœur puis la rancune peuvent s’installer. L’autre devient alors un ennemi et non un allié avec qui on communique pour trouver des solutions à nos problèmes.

Laissez moi vous dire un secret … moi aussi je suis passée par là

Grâce à mes différentes formations, dont l’approche du Dr Thomas Gordon avec la communication dite non violente, ma vie relationnelle a complètement changé.

Au fil des années et de mes expériences, j’ai pu développer une méthode efficace et facile à mettre en place, pour tous les couples.

C’est pourquoi j’ai créé la formation « Communiquer efficacement dans le couple ». Au cours de 12 vidéos, je vous transmets tous les outils nécessaires pour bien communiquer en couple.
L’objectif est que vous soyez capable d’aborder n’importe quel sujet avec votre conjoint, sans que cela se transforme en dispute ou en non-dit.

Ils ont suivi cette formation

« Nous aimons beaucoup ce concept de formation (accompagnement) en ligne parce que c’est moins formel. Nous ne voulions pas « aller voir quelqu’un ». Nous ne pensions pas non plus avoir de gros problèmes qui auraient justifié une thérapie en cabinet. »
Ingrid et Stéphane (*)

« J’ai adoré cette formation en ligne. J’avais des problèmes dans mon couple, mais je n’avais pas le courage de passer le pas et d’aller consulter un thérapeute de couple. Faire ce travail à la maison m’a été d’une grande aide. »
Coralie (*)

Le programme de la formation

Vous pouvez regarder cette vidéo pour découvrir le contenu de la formation :

Voici le contenu de la formation, chaque point comportant une vidéo (allant de 3 à 11 minutes) et une fiche synthétique comprenant également des exercices pratiques :

  1. Présentation de la formation
  2. 5 mots et attitudes indispensables au quotidien
  3. 2 mots à se dire TOUS les jours
  4. Impact du langage non verbal dans la communication
  5. Parler le langage de votre partenaire
  6. Apprivoiser votre peur du conflit
  7. Existe-t-il un bon déroulement du conflit ?
  8. Transformer la dispute en conflit
  9. L’intimité émotionnelle et vos différences
  10. Trouver la solution co-construite
  11. Combiner vos libertés réciproques
  12. Comment formuler un reproche
  13. Sortir Gagnant:Gagnant du conflit

« Comment communiquer efficacement en couple », ce sont 12 vidéos claires et précises, reprenant 12 clés indispensables pour développer une communication efficace et durable au sein du couple. Ces vidéos sont accompagnées de fichiers PDF récapitulatifs et d’exercices pratiques.

Dans cette formation, vous verrez :

  • les mots et attitudes quotidiennes indispensables.
  • l’impact de la communication non verbal dans la communication.
  • comment parler le langage de votre conjoint.
  • comment apprivoiser la peur du conflit.
  • le bon déroulement du conflit.
  • transformer la dispute en conflit.
  • comment formuler un « bon » reproche.
  • comment gérer le conflit en mode gagnant/gagnant.
  • comment écouter son/sa partenaire.

Vous allez recevoir des techniques simples, des astuces pratiques et accessibles à tous pour vous aider à garder un esprit d’équipe. Tout cela pour rester l’allié de votre conjoint et avancer tous les deux dans le même sens.

Ce sont les mêmes conseils, les mêmes exercices que je donne aux couples qui viennent consulter dans mon cabinet. Ils ont vraiment le pouvoir de changer radicalement votre manière de communiquer, et d’entrer dans un cercle vertueux de communication.

Pourquoi choisir un accompagnement en ligne ?

Grâce à cet accompagnement, pas besoin de vous déplacer en cabinet !

Vous effectuez le travail de chez vous, quand vous le souhaitez et surtout à votre rythme.

Pas besoin non plus de pousser la porte d’un cabinet pour vous accompagner. Vous réalisez le travail par vous-même, ou en couple, sans l’intervention d’une personne extérieure.

Pour beaucoup de couples, consulter un thérapeute de couple en cabinet signifie faire une longue thérapie, ou avoir un vrai problème, exposer ses problèmes à une personne étrangère. Ils se rassurent en se disant qu’ils n’ont pas de problèmes, alors que la communication est une réelle cause de problèmes majeurs dans le couple.

Cet accompagnement en ligne vous permettra de la travailler peut-être sans attendre qu’il soit trop tard. Il s’agit d’un accompagnement moins formel et plus anonyme aussi.

Mais si vous ressentez le besoin à un moment donné d’une aide extérieure pour régler une problématique plus spécifique à votre couple, je suis évidemment toujours disponible pour vous aider et vous accompagner par le biais de consultations payantes, que ce soit dans mon cabinet, par téléphone, ou en visio.

Votre partenaire n’est pas prêt(e) à faire cette formation ?

Si vous pensez que votre partenaire n’est pas prêt(e) à faire cet accompagnement, vous pouvez commencer à faire le travail seul(e) (même si évidemment l’idéal est de le faire à deux). Cela vous permettra de rentrer dans une dynamique positive. Et petit à petit, faire entrer votre partenaire dans cette dynamique.

Votre relation de couple est épanouie ? Cette formation est aussi faite pour vous !

Vous y apprendrez toutes les bases d’une communication bienveillante, constructive et efficace, pour que votre relation continue à être épanouie et harmonieuse malgré les années qui passent.

Ils ont suivi cette formation

« Avec cette formation en ligne, j’ai pu faire le point et bien réfléchir et me poser les bonnes questions sur le couple dont j’ai besoin. »
Jessie (*)

« J’ai beaucoup apprécié votre discours et les conseils qui sont proposés qui m’ont je pense beaucoup apportés. »
Karla (*)

« Merci Sandrine pour votre formation en ligne et vos conseils qui sont extrêmement positifs pour résoudre les problèmes que mon couple a traversés et à l’entretenir au jour le jour. »
Patrice (*)

« Votre formation m’a beaucoup aidé à comprendre pourquoi nous avions des tensions par moment. Nous avons besoin l’un de l’autre, et nous ne profitions pas bien de tous les moments. Nous n’arrivions pas à bien communiquer sans être dans les reproches. Nous aurions dû le faire bien plus tôt. Merci Sandrine de vos précieux conseils et pistes de réflexion. »
Ludovic (*)

(*) Par soucis de confidentialité, les prénoms ont été changés

Je vous accompagne

Sandrine Mallet-Lecharny

Je suis thérapeute de couple, familiale et individuelle (développement personnel) près de Montpellier, en Occitanie.

Mes expériences professionnelles, mes nombreuses formations diplômantes, mon travail thérapeutique personnel, mes expériences de vie, mes nombreuses lectures, ont été un formidable cheminement vers ma décision d’exercer, avec plaisir, ces activités qui me passionnent, que sont l’accompagnement conjugal, parental / familial et personnel et la formation en communication dite non violente.

En savoir plus sur mon profil.

Formation couple « Comment communiquer efficacement en couple ? »

12 clés indispensables pour développer une communication bienveillante et respectueuse au sein du couple.
Des outils pour s’écouter, se comprendre, mieux gérer les conflits, éviter les reproches….
Tarif : 149€ (consultable en illimité)

F.A.Q.

Pendant combien de temps ai-je accès à la formation ?

Une fois la formation achetée, vous pourrez la consulter autant de fois que vous le souhaitez, sans limite dans le temps.

Y a t-il des pré-requis pour suivre la formation ?

Aucun.

Quelle est la durée de la formation ?

La durée totale des vidéos est d’1h30. Vous pouvez prendre le temps qu’il vous faut entre chaque vidéo (je vous conseille d’ailleurs de ne pas tout visionner d’un coup).

Quel est le format de la formation ?

La formation est composée de vidéos et de documents téléchargeables au format PDF.

Et si je ne suis pas satisfait(e) par la formation ?

Je suis convaincue que cette formation saura répondre à vos attentes. Elle est le résultat de mes nombreuses expériences et compétences acquises au fil des années. Aussi, je ne rembourserai pas cette formation si celle-ci ne vous convenait pas.

Comment vous contacter ?

Vous pouvez me joindre directement depuis la page Contact de ce site.