Formation couple : « Comment être un couple épanoui ? », 40 clés indispensables pour transformer durablement votre couple

Vous aimeriez vivre une belle relation amoureuse sur le long terme, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes en couple et ressentez des difficultés, avez des problèmes de couple et vous ne savez pas comment faire pour améliorer ou reconstruire votre relation conjugale ?

TOUS les couples rencontrent de telles difficultés un jour ou l’autre, et c’est normal

Les couples que j’accompagne en thérapie de couple sont les plus normaux du monde, comme vous et moi. Et pourtant, ce n’est pas parce que ces situations sont normales qu’il ne faut rien faire pour y remédier. Tout comme il ne faut pas non plus se séparer à la première difficulté ?

Voici une liste des problématiques que vous pouvez rencontrer :

  • Votre partenaire vous énerve.
  • Vous sentez de la lassitude.
  • Vous n’arrivez plus à communiquer sans ressentir de l’agressivité. Les discussions sont inexistantes ou conflictuelles.
  • Vous sentez bien qu’il y a un problème, mais vous n’arrivez pas à l’identifier.
  • Problème dans votre sexualité, diminution ou absence de désir.
  • Votre partenaire vous a trompé, ou vous avez trompé votre partenaire.
  • Vous rencontrez une crise depuis longtemps au point de ne plus avoir plaisir à rentrer chez vous sans appréhender.
  • Difficultés relationnelles pouvant impacter votre rôle en parentalité.
  • Vous aimeriez vous en sortir, mais vous ne savez pas par où commencer.
  • Vous sentez la crise arriver, cela vous fait peur, mais vous ne savez pas comment l’anticiper.

Vous vous reconnaissez dans l’une (ou plusieurs) de ces affirmations ? Alors vous êtes au bon endroit.

Une méthode qui fait ses preuves

Grâce à mes diverses formations et à mes expériences (personnelles et professionnelles), j’ai pu développer une méthode efficace et facile à mettre en place, pour tous les couples.

C’est pourquoi j’ai créé la formation en ligne « Comment être un couple épanoui ».

Au cours de 50 vidéos, je vous transmets tous les outils nécessaires pour être un couple épanoui et (re)construire et entretenir sa vie à 2.
L’objectif est que vous soyez capable de développer et de rendre pérenne une belle relation de couple, basée sur le partage, la complicité, le respect mutuel et l’épanouissement personnel.

Ils ont suivi cette formation

« Avec cette formation en ligne, j’ai pu faire le point et bien réfléchir et me poser les bonnes questions sur le couple dont j’ai besoin. »
Jessie (*)

« J’ai beaucoup apprécié votre discours et les conseils qui sont proposés qui m’ont je pense beaucoup apportés. »
Karla (*)

Le programme de la formation

Vous pouvez regarder cette vidéo pour découvrir le contenu de la formation :

Voici le contenu de la formation, chaque chapitre comportant une vidéo (allant de 2 à 16 minutes) et une fiche synthétique comprenant également des exercices pratiques :

Présentation de la formation

Module 1 : Communiquer avec bienveillance dans son couple

  • Présentation du module
  • 5 mots et attitudes indispensables au quotidien
  • 2 mots à dire TOUS les jours
  • Impact du langage non verbal dans la communication
  • Passer du jugement négatif au constructif
  • Instaurer des rituels
  • Parler le langage de votre partenaire
  • Préserver votre couple en société
  • Les langages de l’amour

Module 2 : Entretenir votre attachement mutuel

  • Présentation du module
  • Evaluer votre degré d’attachement
  • Oxygéner votre couple
  • Passer de la différence à la solidarité
  • Comprendre ce qui fait de vous un couple
  • Anticiper la frustration
  • Cultiver votre jardin secret
  • Préserver l’autre de votre propre fardeau
  • Liste-Sentiments et EMOTIONS (PDF)

Module 3 : Bien gérer les conflits dans le couple

  • Présentation du module
  • Apprivoiser votre peur du conflit
  • Existe-t-il un bon déroulement du conflit ?
  • Transformer la dispute en conflit
  • L’intimité émotionnelle et vos différences
  • Fuir la soumission et la domination
  • Trouver la solution co-construite
  • Sortir Gagnant/Gagnant du conflit
  • Retrouver votre engagement initial

Module 4 : La liberté de chacun au sein du couple

  • Présentation du module
  • Ne plus accuser l’autre de son mal-être
  • Choisir vos attentes pour votre couple
  • Apprendre à vous aimer
  • Combiner vos libertés réciproques
  • L’Amour inconditionnel
  • Adoucir les différences
  • Comment formuler un reproche

Module 5 : Le temps en couple

  • Présentation du module
  • Partager des centres d’intérêt
  • Le point à faire tous les ans
  • La nécessité de la solitude pour le couple
  • Protéger le couple dans la belle-famille
  • La place du travail dans le couple
  • Les 3 temps en couple

Module 6 : Réalité ou idéalisation de votre partenaire

  • Présentation du module
  • Amour et désillusion
  • La sexualité dans le couple
  • Qu’attendre de votre partenaire
  • Dissocier complémentarité et perte de liberté
  • La différence d’éducation des enfants
  • Comprendre le sentiment d’impuissance dans le couple
  • Apprendre à pardonner

L’équivalent de 6 à 8 mois de consultations

Cette formation est l’équivalent de 6 à 8 mois de consultations en cabinet à raison de 1 consultation tous les 15 jours pour chaque partenaire (soit 32 heures de consultations).

C’est vous dire la richesse de cet accompagnement. Ces 6 à 8 mois sont concentrés en 3 mois de formation en ligne.

« Comment être un couple épanoui », ce sont 6 modules et 50 vidéos, comprenant 40 clés essentielles pour être un couple épanoui et (re)construire et entretenir sa vie à 2.

Dans chacun des 6 modules audio et vidéo de cette formation, je vous accompagne pas à pas pour acquérir les bons outils, les bonnes méthodes pour vivre un couple épanoui.

Chaque module comprend 6 à 8 vidéos. Vous recevrez 2 modules par mois, soit 3 mois de formation intense au total.

Pour chaque module vous recevrez une ou plusieurs vidéos reprenant des clés essentielles. Les 15 jours entre chaque module correspondent à la durée idéale pour exécuter les exercices proposés.

Je vous invite à vous entraîner dès le visionnage de chaque vidéo, alors que le contenu est encore frais dans votre esprit.

N’hésitez pas non plus à écouter à nouveau les vidéos, encore et encore pour que le contenu devienne évident pour vous et naturel dans la pratique.

Dans cette formation, vous verrez, notamment :

  • Apprendre à communiquer avec bienveillance pour se comprendre
  • Instaurer les bons rituels de couple
  • Accepter vos différences
  • Préserver votre couple (en société, dans vos familles respectives)
  • Entretenir votre attachement mutuel
  • Restaurer la confiance et la complicité.
  • Cultiver son jardin secret.
  • Réagir dès les premiers signes pour ne pas laisser la crise perdurer.
  • Apaiser les conflits et retrouver l’équilibre.
  • Sortir des conversations inutiles basées uniquement sur les reproches.
  • Vivre le bon conflit ou le conflit constructif et respectueux de chacun.
  • Trouver l’origine profonde de la crise : Enfants, maison, situation professionnelle.
  • Faire le deuil du couple idéal.
  • Sélectionner vos attentes de couple, apprendre à aimer librement.

Pourquoi choisir un accompagnement en ligne ?

Grâce à cet accompagnement, pas besoin de vous déplacer !

Vous effectuez le travail de chez vous, quand vous le souhaitez et surtout à votre rythme. Pas besoin non plus de pousser la porte d’un cabinet pour vous accompagner. Vous réalisez le travail par vous-même, ou en couple, sans l’intervention d’une personne extérieure.

Cependant, si au cours de la formation, vous ressentez le besoin d’une aide extérieure, je suis évidemment toujours disponible pour vous aider et vous accompagner. Que ce soit dans mon cabinet, par Skype ou au téléphone.

Votre partenaire n’est pas prêt(e) à faire cette formation ?

Si vous pensez que votre partenaire n’est pas prêt(e) à entrer dans cette démarche positive de changement, vous pouvez commencer à effectuer le travail seul(e) (même si évidemment l’idéal est de le faire à deux).

Cela vous permettra de rentrer dans une dynamique positive. Et petit à petit, faire peut-être entrer votre partenaire dans cette dynamique.

Vous ne traversez PAS actuellement de crise ? Cette formation est aussi faite pour vous !

Pour vous aujourd’hui, votre relation de couple est épanouie. Vous vivez le parfait amour avec votre partenaire. C’est formidable, magique. Et c’est tant mieux !

C’est peut-être alors le moment d’anticiper les futures crises que vous traverserez certainement un jour ou l’autre. Parce que comme tout couple dans le monde, vous rencontrerez des disputes, des difficultés dans votre couple. Cela est tout à fait normal.

Sachez que les couples qui ne se disputent jamais, n’existent PAS. Ces rares couples lorsqu’ils existent, la plupart du temps sont construits avec beaucoup de dysfonctionnements.

Donc si pour l’instant vous ne rencontrez pas de disputes, anticipez en apprenant à les régler ou les éviter MAIS en adoptant des attitudes saines.

Plus les problèmes sont traités en amont, plus il est facile de les régler. Et c’est également en réglant rapidement les petits conflits, que l’on évite les gros.

Ils ont suivi cette formation

« Nous aimons beaucoup ce concept de formation (accompagnement) en ligne parce que c’est moins formel. Nous ne voulions pas « aller voir quelqu’un ». Nous ne pensions pas non plus avoir de gros problèmes qui auraient justifié une thérapie en cabinet. »
Ingrid et Stéphane (*)

« J’ai adoré cette formation en ligne. J’avais des problèmes dans mon couple, mais je n’avais pas le courage de passer le pas et d’aller consulter un thérapeute de couple. Faire ce travail à la maison m’a été d’une grande aide.
« Coralie (*)

« Merci Sandrine pour votre formation en ligne et vos conseils qui sont extrêmement positifs pour résoudre les problèmes que mon couple a traversés et à l’entretenir au jour le jour. »
Patrice (*)

« Votre formation m’a beaucoup aidé à comprendre pourquoi nous avions des tensions par moment. Nous avons besoin l’un de l’autre, et nous ne profitions pas bien de tous les moments. Nous n’arrivions pas à bien communiquer sans être dans les reproches. Nous aurions dû le faire bien plus tôt. Merci Sandrine de vos précieux conseils et pistes de réflexion. »
Ludovic (*)

(*) Par soucis de confidentialité, les prénoms ont été changés

Je vous accompagne

Sandrine Mallet Lecharny

Je suis thérapeute de couple, familiale et individuelle (développement personnel) près de Montpellier, en Occitanie.

Mes expériences professionnelles, mes nombreuses formations diplômantes, mon travail thérapeutique personnel, mes expériences de vie, mes nombreuses lectures, ont été un formidable cheminement vers ma décision d’exercer, avec plaisir, ces activités qui me passionnent, que sont l’accompagnement conjugal, parental / familial et personnel et la formation en communication dite non violente.

En savoir plus sur mon profil.

Formation couple « Comment être un couple épanoui ? »

50 vidéos reprenant 40 points clés essentiels pour une relation de couple épanouie.
Tarif : 399€ (consultable en illimité)

F.A.Q.

Pendant combien de temps ai-je accès à la formation ?

Une fois la formation achetée, vous pourrez la consulter autant de fois que vous le souhaitez, sans limite dans le temps.

Y a t-il des pré-requis pour suivre la formation ?

Aucun.

Quelle est la durée de la formation ?

La formation dure 3 mois. Tous les 15 jours, un nouveau module est libéré, chaque module étant composé de plusieurs vidéos.

Quel est le format de la formation ?

La formation est composée de vidéos et de documents téléchargeables au format PDF.

Et si je ne suis pas satisfait(e) par la formation ?

Je suis convaincue que cette formation saura répondre à vos attentes. Elle est le résultat de mes nombreuses expériences et compétences acquises au fil des années. Aussi, je ne rembourserai pas cette formation si celle-ci ne vous convenait pas.

Comment vous contacter ?

Vous pouvez me joindre directement depuis la page Contact de ce site.